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16.06.2018 11:00 Uhr bis 14:00 Uhr |
Simon Nußbaum Workshop: muss leider ausfallen! "Wege zur Entspannung" - Der Workshop für mehr Achtsamkeit mit Simon Nußbaum
Im Workshop „Wege zur Entspannung“ wirst du Zeit für dich haben, um verschiedene Wegezur Entspannung kennenzulernen und deine Alltagssorgen loszulassen. Du erhältst theoretisches Hintergrundwissen zum Thema Entspannung, wertvolle Tipps im Umgang mit Stress und einen tiefen Einblick in die Welt der Entspannung. Im überwiegend praktischen Teil, lernst du verschiedene Methoden, wie Atemübungen, achtsame Meditation, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training und Fantasiereisen kennen. Erfahre welche Auswirkungen diese Übungen auf deinen Körper haben, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst und finde heraus, welches Verfahren dir am besten gefällt.
Sa 16.06.2018 11:00 - 14:00 Uhr Beitrag: 35,- € Veranstaltungsort: |
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